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催奶鲫鱼汤的禁忌

催奶鲫鱼汤的禁忌

催奶鲫鱼汤相关知识介绍

产后催奶与鲫鱼汤

很多女性产后为了催奶，会选择食用一些催奶食物，鲫鱼汤便是常见之选。但食用鲫鱼汤时，有饮食禁忌需注意，部分食物不能与鲫鱼汤同食，否则会造成食物相克。

催奶鲫鱼汤的禁忌

鲫鱼和猪肝：鲫鱼含有多种生物活性物质，与猪肝同时食用会降低猪肝的营养价值，还易导致腹痛、腹泻。
鲫鱼和芥菜：鲫鱼食物药性属干温，有消水肿、解热毒的功能，与芥菜同食反而会发水肿。
鲫鱼和花生：同时吃会导致反胃。

催奶鲫鱼汤制作方法

将鲫鱼处理干净，在其两侧斜刀切纹。
把肥膘肉、火腿、冬笋切成长方形的片，葱一半切段，一半切末，姜切片，香菜切末，香菇一分为二。
鲫鱼放入开水中汆烫后捞出，沥干水分，加入部分料酒和盐腌制。
另取一锅放油，烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上。
冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上，葱段、姜片摆在最上面，加入盐、料酒、味精和汤，放入蒸锅中蒸15分钟取出。
拣出葱段、姜片即可。

产后喝鲫鱼汤的建议

女性产后喝鲫鱼汤要注意饮食搭配，可根据产妇口味制作，让产妇吃得舒心，也能让宝宝有更多的奶吃。

总之，产后女性在饮食方面需做好相关调理工作，了解催奶鲫鱼汤的禁忌和制作方法很有必要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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