动脉血管硬化的症状

动脉血管硬化的症状

动脉血管硬化:症状、防范与饮食建议

动脉血管硬化概述

随着年龄增长,人体血管易出现疾病,动脉血管硬化是动脉血管的一种病变。其表现为动脉血管管壁增厚、变硬,失去弹性,管腔狭窄。该疾病多始于青少年时期,在中老年阶段加重并发病。

动脉血管硬化的症状

  • 头脑不舒服:常感头发沉、发闷,有紧箍和压迫感,伴有头晕、头痛、耳鸣及视物不清。
  • 睡眠不好:常见入睡困难、易惊醒、醒后难再睡、多梦且梦境清晰,有时也会出现多眠、嗜睡、精神疲乏,或与失眠交替出现,毫无规律。

动脉血管硬化的防范措施

由于动脉血管硬化形成过程缓慢,提前防范十分必要。高脂肪、高热量、高糖、高盐食物是主要诱发因素,可从以下方面防范:

  • 低盐低脂饮食:食盐中的钠会增加血浆渗透压,促使血压升高,高血压对动脉粥样硬化及冠心病不利。宜食用植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。
  • 多吃富含维生素C和高纤维素的食物:维生素C可促使胆固醇羟基化,减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

结论

动脉血管硬化在我国发病率渐高,严重威胁人们健康与生命,多由日常饮食不当引起。注意上述饮食要点,有助于预防该疾病。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐