停奶一星期能否催奶及催奶方法

生活中不少哺乳期妈妈因各种原因无法连续哺乳，如出差、吃药输液等，可能需断奶一星期左右。部分奶水本身较少的妈妈可能出现回奶情况，也有妈妈奶量会减少。那么，停奶一星期还能催奶吗？

停奶一星期能否催奶

一般来说，停奶一星期左右仍能够催奶。这个停奶时间相对较短，很多妈妈停奶一周后还会分泌少量乳汁，采用正确方法是可以下奶的。

停奶一星期的催奶方法

1. 预约催奶师：新妈妈可能面临奶水不够或有奶下不来的问题，担心宝宝饿肚子，催奶师这一新兴职业应运而生，有的催奶师月薪近万元。催奶师的服务除了给产妇建立专业心理疏导中心外，还包括产妇乳房护理。当产妇出现体温上升、乳房红肿、涨奶等情况时，机构护士会通过按摩、调配辅食等方法帮产妇消除痛苦。
2. 催奶汤、抚触、中药：最好的催奶方法是宝宝亲自吮吸。此外，传统发奶汤和近年来兴起的抚触也是不错选择，但母婴界不太主张时尚妈妈热衷的中药催奶。产后1 - 2天内，乳腺管未打通，不要吃太多发奶食品，否则易导致奶结，处理奶结时疼痛难忍。乳腺管打通后，多吃有营养食物、喝催奶汤很重要。哺乳妈妈应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果，广东人常用的章鱼汤、木瓜汤等也不错。若非必要，一般不提倡中药催奶。很多蔬菜能促使乳汁分泌，如莲藕、黄花菜、莴笋等，黄豆芽含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生产损伤组织，增加血管壁弹性和韧性，防止产妇便秘。
3. 好心情足睡眠：新妈妈保持充足睡眠，奶水分泌会更旺盛。做到以上几点，奶水通常能满足宝宝需要。若不放心，可到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，同时保证营养均衡，多吃催奶食物，如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

停奶期间建议

停奶一星期是可以催奶的。建议停奶期间有时间的话，用吸奶器帮助吸奶，可促进奶水分泌，避免回奶憋奶。即便奶水减少，一星期后通过催奶仍可继续哺乳。

结论：停奶一星期时间不算长，通过合适的催奶方法能够实现继续哺乳。