乌梅的功效与作用

在炎热天气里，乌梅作为一种越来越受欢迎的零食，其酸酸甜甜的味道能缓解胃口不佳的症状，实际上它的功效远不止此。以下为您介绍乌梅的具体功效与作用：

止渴

乌梅的酸味可刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的作用。常用于治疗口渴多饮的消渴、热病口渴及咽干等症状，对糖尿病患者也有一定益处。夏天用乌梅煎汤作饮品，能有效去暑解渴。

止咳

乌梅酸涩收敛，能够敛肺止咳，适用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。

清血

如今人们常吃快餐，这类食物会使血液里的毒素剧增，长期如此会导致血液循环恶化并产生酸素。每天吃一个乌梅有助于清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

止痛

乌梅能安蛔止腹痛，还可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿从而治疗足跟痛，起到活血止瘀痛的效果。

止血

乌梅炒炭可治疗便血、崩漏属虚证者，还能用于治疗功能失调性子宫出血。

抗氧化

食用乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙能预防老化。此外，乌梅中的维生素C也具有抗氧化作用，所以每天吃一个乌梅是不错的选择。

综上所述，乌梅具有多种功效，无论是止渴、止咳、清血，还是止痛、止血、抗氧化，都体现了它的食用和药用价值。