宝宝补钙指南

实际上，宝宝身体中的钙质约占体重的2%。若宝宝1岁前缺钙，会直接导致身体发育迟缓，具体表现有出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等。

补钙起始时间

妈妈在宝宝出生后两周，就可开始给宝宝补钙。

不同阶段钙摄入量

• 0 - 6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量为300mg。
• 7 - 12个月的宝宝，需要400mg钙。
• 1 - 3岁的宝宝，需要600mg钙。随着宝宝成长，对钙质的需求量会逐渐增高，妈妈应相应增加其钙质摄取量。

最佳补钙时机

给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等。此时最好带宝宝做微量元素检测，并根据医生建议决定是否针对性补钙。

辅食初期补钙建议

对于辅食添加初期的宝宝，补钙宜选择添加钙元素的婴儿米粉，因其易被消化吸收，且不易引起过敏。

结论：了解宝宝不同阶段的钙需求及补钙时机，科学合理地为宝宝补钙，有助于宝宝健康成长。

参考权威站点来源：该内容为一般育儿知识整理，暂未明确具体单一权威站点，相关知识可参考中国营养学会官网（https://www.cnsoc.org/）。