11个月宝宝辅食如何安排

婴儿饮食方案结构化数据

主食：母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）

餐次及用量：
- 母乳：上午6时、晚10时各1次
- 上午10时：稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3 - 4汤匙，鸡蛋0.5个
- 下午2时：牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
- 晚6时：面片或烂面条1小碗
辅助食物：
- 水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时
- 浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
- 各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
- 蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

主要食物：粥、面条（面片）、软饭

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）

结论：这两种婴儿饮食方案提供了不同的餐次、食物种类和用量搭配，能满足婴儿不同阶段的营养需求。

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