孕妈补血的必要性及作用

孕妈在怀孕时易出现贫血或气血不足的情况，补血因此成为每位孕妈的必修课。然而，不少孕妈对此未予以重视，认为补不补血无关紧要，实则这是错误观念，孕妈补血十分必要。以下为您详细介绍补血对孕妈和宝宝的作用。

补血对孕妈自身的作用

1. 预防妊娠期贫血：血液是身体的运输工具，它将氧气和营养输送到全身各处，人离不开血液。铁是制造血红素的主要成分，孕妇需吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于胎儿会吸收孕妇体内储存的铁质，若孕妇不持续摄取铁质，就容易患上贫血，进而阻碍胎儿发育。
2. 预防产后贫血：孕妇补血可预防因贫血引发的疲倦、晕眩、心悸气喘以及手脚冰冷等症状。分娩时孕妇会流失不少血液，若产前不多摄取铁质、补充血液，产后易患贫血。
3. 催生乳汁：前期补血对哺乳期有益，分娩时会出血，补血不仅能补充身体所需，还对催生乳汁有帮助。

补血对宝宝的作用

1. 供氧更多，令胎儿正常发育：孕妇适当补血可提高血细胞携氧能力，为胎儿供应更多氧气，保障胎儿正常发育。
2. 视觉动作能力发育更好：孕妇适当补血有助于婴儿视觉与动作能力更好地发育。
3. 认识语言能力发育更好：缺铁会使婴儿注意力难以集中，对声音变化反应迟钝，理解能力不足，语言能力落后。孕妇适当补血可避免此类情况，使宝宝认识能力和语言能力更好地发育。
4. 促进记忆力发展：含铁的酶多聚集在大脑的边缘叶，即脑的记忆贮存部位，缺铁时该部位酶活力不足，导致记忆力落后。孕妇适当补血可促进宝宝记忆力发展。
5. 光线的感知能力发育更好：孕妇适当地补血，可为宝宝大脑提供足够养分，培养宝宝对光线的感知能力，有助于培养宝宝昼醒夜睡的规律。
6. 肌肉运动能力发育更好：孕妇适当地补血，能使宝宝的肌肉运动能力发育得更好，宝宝在抬头、翻身、坐起、爬行、站立和行走等方面可能比一般宝宝更早学会。

综上所述，孕妈补血对自身和宝宝都有诸多益处，是孕期不可或缺的保健措施。

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