提子是热性还是凉性

提子的属性及常见寒热性水果介绍

要判断提子是热性还是凉性，需先了解热性食物和凉性食物的定义。食物具有寒、热、温、凉“四性”，能减轻和消除寒症的食物称为热性食物；寒性食物有助于清火、解毒，可辅助治疗火热病证。

提子既非热性食物，也非凉性食物，它性平。提子有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效。因其在清热或温补方面效果不明显，所以适合大部分人食用，且少有食用禁忌。提子性质缓和，无论何种体质或患有何种病症，食用提子一般不会产生显著影响，可放心食用。

以下为常见的热性水果和寒性水果：

• 热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗等，适合体质寒凉的人食用，可起到温补作用。
• 寒性水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚等，多吃可能伤脾胃，脾胃虚寒者要少吃。

了解水果的寒热属性，有助于人们根据自身情况合理选择食用。