桂圆食用量及过量危害

前面提到食用桂圆要注意控制量，或许有人会觉得这有些夸张。那么，若不注意食用量，会产生什么后果呢？适当食用龙眼对健康有益，龙眼具有补益作用，对于病后需要调养以及体质虚弱的人群，有一定的辅助疗效。

桂圆过量食用的危害

• 引发“龙眼病”：桂圆食用过量可能导致“龙眼病”发作，其主要表现症状包括腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
• 影响女性健康：很多女性会通过食用桂圆来补血。然而，正常女性若过量食用桂圆，不仅无法达到养颜美容的效果，反而会“攻火上身”，致使脸上长疙瘩。情况严重时，还会“伤阴”，进而影响月经等。

因此，大家在食用桂圆时，一定要控制好食用量，切不可毫无节制地食用，毕竟身体健康才是最重要的。

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