榴莲的产季、热量及适用人群分析

产季信息

榴莲的产季通常在每年的六月到九月，这个时间段正值炎热的夏季。在夏季众多盛产的水果中，榴莲以其高热量而闻名。

热量情况

每100克榴莲肉的热量约有60大卡，这相当于一颗奇异果或小型苹果的热量。而且，榴莲不仅糖分含量高，脂肪量也很高。在水果当中，它的脂肪含量仅次于牛油果。由此可见，榴莲的热量十分可观。

适用人群建议

对于想要减肥或者本身就偏肥胖的人群，由于榴莲的高热量特性，建议少食用这种水果。而榴莲属于燥热性质的水果，比较适合体质偏寒的人，或是产后虚寒的妇人。一般人如果过量食用榴莲，可能会出现流鼻血的情况，有些人还容易生气动肝火。

综上所述，榴莲产季在夏季，热量较高，不同人群应根据自身情况合理食用。

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