新鲜荷叶能泡水喝吗

【导读】刚采摘的新鲜荷叶能泡水喝吗?答案是可以的。通常大家喝的荷叶茶都是干荷叶泡制的,但实际上,新鲜荷叶同样也可以洗净之后直接用来泡水喝,功效同样不减。新鲜荷叶具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血等功效,直接用来泡水喝有着一股天然的清香,喝了还能帮助减肥。

新鲜荷叶可以直接用来泡水喝,不仅口感清香怡人,对身体也是益处多多。大家平常大多喝的是干荷叶泡的茶,但其实,鲜荷叶同样也是可以用来泡茶喝。荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用。用鲜荷叶泡出来的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。

鲜荷叶用来泡茶,其中的营养物质没有经过脱水,所以会更利于其功效的发挥。经过炮制后的鲜荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,味道可能并不那么可口,但是却具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等多重功效,对多种病症均有一定疗效。鲜荷叶茶和干荷叶茶其实只是荷叶的制法不同,实际上两者的功效与作用并没有太大的差异,大家可以放心用鲜荷叶来泡水喝。泡新鲜荷叶时,只需要将荷叶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶水的味道会更浓。

鲜荷叶的营养价值非常高,直接用来泡茶水喝是非常不错的选择。大家还可以在泡水的过程中加入其他的花草茶,不仅口感更丰富,而且功效也会更全面。那么,新鲜荷叶怎么泡水喝呢?下面赶紧跟着妈网百科来学习一下吧。

泡法一

材料:薄荷叶12g,绿茶8g,荷叶1张

做法:将薄荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

泡法二

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,荷叶适量,淡竹叶5克

1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

3、以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

荷叶一般只能冲泡一次,再次冲泡,则寡淡无味,而且其营养成分也会大大减少。新鲜荷叶非常容易溶于水,不像普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后,再续水,你会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。另外,喝荷叶茶减肥,一定要浓茶,否则也没有什么显著的效果。

在养生之道中,喝茶也是养生保健的方法之一,茶的种类多种多样,或清火或降压或消脂,功效各不相同。新鲜荷叶泡水成茶同样也有着很高的饮用价值。新鲜荷叶泡水喝的功效有哪些呢?喝荷叶茶对身体有什么好处呢?我们不妨来详细了解一下。

1、鲜荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效;

2、鲜荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助;

3、鲜荷叶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪,并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

4、鲜荷叶茶有降血压,降血脂,减肥等功效,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

新鲜荷叶泡水能有效清肠排毒,还具有很好瘦身减肥的效果。但是,对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,荷叶泡水要坚持长期喝才能见到效果。那么,新鲜荷叶泡水能天天喝吗?长期喝会对身体有不良影响吗?

荷叶泡水可以天天喝,但是也要视个人的体质而定,但总的来说,不管是什么体质的朋友都不能喝太多。荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。建议不妨搭配其他花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。

妈网百科提醒大家,对于一些特殊的人群,如低血压人群和身体瘦弱人群,就不建议长期喝荷叶茶,长期饮用可能会导致肾功能衰竭,严重影响到身体的健康哦。所以,用新鲜荷叶泡水喝同样也是需要注意不能过量的,大家可不要每天讲荷叶泡水当茶喝了。

喝荷叶茶,关键在于要浓淡相宜,太浓伤胃,太淡则喝不出荷叶茶的效果,那么荷叶茶要怎么喝?我们不妨先了解一下新鲜荷叶泡水喝的注意事项。

首先,冲第一次冲泡较浓,但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。

其次,荷叶茶最好是饭前饮用,但要避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

再者,荷叶茶一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝,荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。

最后,有便秘迹象的人可适当增加饮用荷叶水的次数。大便畅通,对减肥更有帮助,而且,对身体的新陈代谢也有很重要的意义。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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