看到宝宝头顶一片片黄黄厚厚的痂，洗头像“洗不动”，越看越焦虑：
一边担心脏、怕感染；一边又被提醒“囟门不能碰”，生怕自己一洗就伤到宝宝。
其实大多数情况下，你遇到的是乳痂（也叫摇篮帽）：处理思路不是“抠下来”，而是“先软化，再轻推，最后洗净”。囟门也不是禁区，但要用对方法、把握边界。
先搞清楚：这到底是不是乳痂
乳痂常见表现：
简单区分思路（不需要过度自查）：
囟门到底能不能洗
能洗。囟门位置上面同样有头皮覆盖，并不是“直接摸到大脑”。日常清洁的关键在于：
你可以把它理解成：能清洁，但不能用力“施工”。
在家清洁SOP：软化15-30分钟，再轻推，不硬撕
准备：婴儿油或凡士林、软毛刷（或棉柔巾）、温水、婴儿洗发用品。
第一步：先软化（15-30分钟）
第二步：轻推/轻刷（别追求刷到发亮）
第三步：温水清洗
这3种方式最容易把小事变大事
1) 用指甲抠、用梳子尖刮
会把表皮弄破，增加红肿、渗液、感染风险。
2) 强行撕一整片“痂皮”
看起来爽，但容易撕裂皮肤，后面反而更难好。
3) 用成人去屑洗发水/刺激性清洁
成人去屑成分和清洁力对婴儿头皮太强，可能刺激、干燥、泛红。
这些情况别在家硬扛，尽快就医
出现以下“红线”，不要继续自己抠洗：
乳痂大多是可以慢慢改善的日常问题。你要做的不是“今天必须洗干净”，而是把节奏放在：软化、轻柔、分次解决，并随时留意皮肤有没有走向红肿渗液的异常信号。