能控制情绪的妈妈,才能教出好孩子!(真的是这样)

编辑:Kiki

  这些妈妈的感受绝非个案,很多家长都在发脾气、打骂过孩子之后后悔不已,但是对孩子的伤害已经造成,无法挽回了!因此,我们一定要学会控制自己的情绪,逐渐改变自己的坏脾气,做个温和的好妈妈。

  如何控制自己的情绪呢?小慧给妈妈们支三招。

  01/认知上,明白发火对孩子的巨大伤害

  家长发火的时候,孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气,孩子会在不知不觉中受到伤害,也会表现得很没有自信,难以控制自己的情绪,容易对其他人发脾气,性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子,往往都难以获得幸福。

  02/情绪上,学会自我放松

  当孩子的行为让你感到愤怒时,可以尝试做深呼吸,自我放松缓解情绪,让自己平静下来,然后再和孩子沟通,可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受,比如,告诉孩子,“你的行为让妈妈很生气,很不开心”,但是要注意,语气一定要温和,教育效果才会更好。

  03/行为上,可以暂时离开现场

  如果深呼吸之后,你依然无法控制自己的情绪,还是忍不住想要对孩子发火,就先暂时离开现场,去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿,比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来,情绪缓和之后,再回到孩子身边去,采用更为理智温和的方法解决问题,而不是对孩子大吼大叫,甚至打骂。

  小慧结语:

  大吼大叫、对孩子发火,其实是最无效的教育方式,而且还会给孩子树立坏的榜样,让孩子养成用发火去处理事情的不良习惯。妈妈们,为了孩子的成长,让我们一起努力吧,学会控制自己的情绪,做个温和的好妈妈。

  家教智慧

  微信号:JiaJiaoZH

 

下载妈妈网APP,获取更多精彩母婴资讯及福利,妈妈的世界只有妈妈懂!

分享到: