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我们首先可以选择膳食营养补充剂,像我现在平时在吃的就是汤臣倍健女士多种维生素,同时含16种女士日常所需的多种维生素和矿物质,大幅强化叶酸、铁等营养素,一天一粒很方便。其次平时可以适当运动,像有氧运动慢跑、快走等方式都能提高人体免疫力。最后是饮食,合理的饮食有助于维持人体营养的平衡,有助于改善免疫力。希望我的回答能帮到你。
来自 网页 06-21 10:47 0
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