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一般来说,缺锌的症状有:厌食 挑食 异食(不爱吃饭 偏食)、注意力不集中、多动症、头发枯黄、指甲有白点或倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、地图舌、铅量偏高、免疫力低下等。平时可以多吃含锌量丰富的食物,如:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。食补的效果会很慢的,我家小孩以前想说食补补锌,结果没用,最后买补锌剂,选择了一些对身体没有影响的补锌剂,我吃的是新 稀宝片,蛋卷味,香香脆脆的,吸收效果也好,宝妈可以查查
来自 网页 11-17 17:24 0
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