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怀孕之前3个月和怀孕之后3个月,这半年时间是补充叶酸的关键时间,补充适量的叶酸,可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。建议整个孕期都额外补充些叶酸,叶酸多维比单一叶酸好一些,每天400ug就够了,可以在早饭后吃,有利于吸收。叶酸多维就是叶酸加多种辅助营养。叶酸主要预防出生缺陷,其他营养则负责加强准妈妈对铁等元素的吸收利用,从而预防贫血、呕吐、食欲不振的症状。
来自 网页 05-14 09:43 0
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