孕妇失眠怎么调理?孕30周后,就是睡不好了,一个晚上起夜就得4次多,该怎么调理啊?
提问时间: 2014-12-07 19:54 问题状态: 待解决
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饮食上少食多餐来安排的,不要吃油腻及不容易消化食物的。晚上睡觉前喝些姜饮品,还有试着做按摩足三里等部位的。晚上睡前不要喝水太多的,否则是加重尿频的,影响睡眠质量。
来自 网页 12-17 16:58 0
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