提高受孕率的小秘诀你知道几个?
提问时间: 2016-08-29 21:12 问题状态: 待解决
提高受孕率的小秘诀1、检查检查 不管是年轻的小夫妻,还是老夫老妻,必要的孕前检查请不要省掉。因为检查除了确定身体状况外,还要根据实际情况来制定适合自己的备孕方法,譬如维生素、叶酸等的补充。优生优育不打无准备的仗。 2、月经周期 之所以要了解月经周期,是为了找到排卵期,因为排卵期是最好的怀孕时间,机不可失失不再来哦,每月通常只有一次受孕机会。你可以借助排卵试纸预测最佳时间,也可以借助B超监测排卵,当然如果你月经不调,自己也模模糊糊的不确定时间,不妨使用这种方法吧。3、同房姿势 别太注意同房的姿势啦,我们通常所说的男上女下的姿势只是帮助更多的精子进入体内,只要老公的精子过关,什么姿势都可以,享受这个过程才是受孕的关键,不要苦大仇深的当成任务来完成。 4、性交之后 上面说了同房的姿势可以提高精子的进入率,你可能还听说了这么一种说法:同房后两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。其实这并不完全正确。我们建议同房后躺10-15分钟就可以,没有必要双腿朝天。5、同房不要过频 精子的生成也需要过程,并不是嗖嗖的马上就上岗上线的,通常在频繁的同房后,精子的数量会严重下降,但也不是说,一定要忍着到排卵期,这样也不利于精子的成活,平时的同房少一点,排卵期的同房可以增加,最好1-2天安排一次,因为通常精子寿命在3-5天左右,卵子在一天左右,这个时间安排,一般可以让精子等到卵子。6、适当减压 备孕的时候紧张焦虑可能难免,这时候,减压的工作不能少。 7、生活方式 坚持锻炼但别过度锻炼。太胖减肥,太瘦增肥。保持健康的生物钟,调理好身体!祝大家好孕!
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