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坐月子为了安全合理科学的做好月子,又能保持身体健康,又能奶水充足,又能不发胖,最好的方式就是去请一个月嫂,或者自己去在网上买一个月的食材大礼包,根据这些不同阶段补充不同的营养,针对性的去补充,这样的话就会大概率的把月子做好了,食物营养补充是比较好的。
来自 网页 03-08 23:17 0
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在月子期间的话也是需要注意,一定要选择多包一些营养的汤来喝,特别是黄骨鱼汤,鸽子汤鸡汤瘦肉汤,而且这些汤的话也都是比较有营养的,喝了之后的话母乳才会越来越有营养。
来自 网页 03-08 23:08 0
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