已解决
医生你好，我白天晚上都睡不着觉，严重失眠，心情烦躁不安，应该怎么办？
提问时间: 2019-06-19 13:09 问题状态: 已解决
医生你好，我白天晚上都睡不着觉，严重失眠，心情烦躁不安，应该怎么办？
最佳答案
首先需要看这种状态持续了多长时间，这种烦躁、痛苦的程度自己是否能承受，如果持续时间较长，比如2周、1个月，痛苦程度自己有些无法承受，建议去医院精神科评估一下，是否需要用药物稳定情绪，缓解痛苦。另一方面，是最近生活、工作、学习发生了什么让你焦虑或觉得非常有压力的事情吗，你失眠烦躁说明你内心已经无法处理这些情绪，所以通过失眠的方式在释放一部分情绪，这也正是在提醒你要关注自己的内心，你的内心已经有些无法承受。如果情绪基本在可控和可承受范围内，可以尝试做几次心理咨询。
来自 网页 06-19 17:06 0
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