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引产之后经常失眠,很正常的,临睡前喝一杯温牛奶,洗个热水澡,泡泡澡。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。营养均衡还是很重要的,心态要高
来自 网页 07-29 08:00 0
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