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一般人的生长发育有先天原因也有后天原因,由父母的基因和后天环境,饮食,运动和睡眠决定的,建议平时多食蔬菜,高蛋白食物,优质蛋白食物,含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,例如:牛奶,鸡蛋,豆制品等,防止偏食,合理饮食搭配,保证睡眠时间和质量,适量参加体育锻炼。
来自 网页 03-08 16:19 0
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