孕晚期严重失眠整晚睡不着怎么办啊!心情也不好,老是什么都不想干,怎么办,求助
提问时间: 2017-07-08 18:23 问题状态: 待解决
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共有9个答案 回复列表
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我怀孕期间晚上也老是失眠,这个需要自己慢慢来调理的。可以睡前听下音乐,喝一杯牛奶,什么都不要想,心情放轻松,慢慢就睡着了。白天少睡一点,最好只睡一个小时,这样晚上才容易睡得着。怀孕期间睡眠很重要的哦,一定要休息好的。
来自 网页 07-08 18:30 0
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