怀孕期间多吃哪些食物呀?这是我第一次怀孕,好开心好紧张呀,不知道都有哪些饮食禁忌的?
提问时间: 2016-09-23 12:50 问题状态: 待解决
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怀孕期间吃些含维生素,蛋白质的营养食物,新鲜水果跟绿色蔬菜也要多吃,特别是菠菜,铁元素高可以预防孕期贫血,新鲜的鱼,肉,蛋,牛奶都要适当的吃,可以给宝宝提供营养,但是孕期不能吃太多含糖量高的食品,以防胎儿体重过高,对宝宝发育不利,也不能吃高蛋白的食物,增加孕妇肠胃负担不容易消化,特别注意的是孕期不能盲目的给自己添加钙片,以免胎儿会有高血钙症,不利于宝宝发育
来自 网页 09-23 13:12 0
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