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坐月子吃什么比较？
坐月子吃什么比较好？1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收；2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。
问答精选：坐月子吃什么比较？
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多喝汤水，多摄入蛋白质因为还要哺乳，蔬菜水果也不能缺因为要补充维生素，喝点红糖水可以补血。
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坐月子期间身体比较虚，平时少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鸡汤排骨汤，多注意保暖，多休息，对身体恢复有好处啊。
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坐月子的话，这个时候，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜。饮食清淡一些。没有胃口的话可以多吃一些含酸性比较高的食物，这样会有所缓解。
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如果住月子期间可以多吃一些汤汤水水的，可以吃一些猪蹄炖花生可以起到下奶的作用，也可以多吃一些水果，蔬菜
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你好，平常的时候多吃一些营养的食物，像大骨头汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄，排骨等，不过也要适当的吃一些蔬菜哟，以免引起便秘。
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剖腹产期间最好是可以每天更换不同的菜式，以免会产生腻烦的心理，荤素一定要搭配好，经常吃荤菜很容易导致便秘的
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剖腹产完坐月子得多吃补气血的食物，红枣啦，乌鸡汤啦，红糖荷包蛋，鲫鱼汤这些，如果还要母乳的话，最好再吃些黄豆炖猪蹄这些可以帮助下奶的食物。
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这个是可以的，但是不要吃太多，你平时可以选择多喝汤，多吃一些肉类食物，可以适当的吃一些蔬菜水果的话都是可以的
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坐月子肯定要吃鸡蛋的，因为它的蛋白质含量比较高，基本上都是用来搭配早餐的，而且要多吃一些肉类。
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坐月子要坐月子不要吃做菜用的大料卤八角茴香花椒胡椒等，要少盐少油。一天三餐一餐吃到七八分饱，饭后起来活动五分钟左右，而且一天要保持充足的水量。在月子里只要调理自己的饮食结构，另外不让自己饿到也不要，吃的过于多就可以 ...
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我月子不要担心发胖，要吃一些好的才能补充营养，有利于身体快点恢复。但是，也要均衡营养。还可以和一些鲫鱼豆腐汤和花生猪蹄汤，不仅有营养，还可以下奶，还可以适当吃一些水果蔬菜，但是吃水果的时候要把水果加热一下再吃。 ...
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月子里的话这个时候当然是可以吃的，而且也有一定的营养成分，平时的话一定要注意饮食清淡一些就可以的。
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坐月子期间可以适当的吃一些鸡蛋，因为鸡蛋的营养成分非常好，但是一天吃1到2个就可以
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你好坐月子的话一定要多喝一些汤水，有利于分泌乳汁，平时也要多吃一些有营养的食物比如猪脚吧，带鱼螃蟹的呢也都是特别有利于，乳汁分泌的，牛奶煮木瓜也可以试一下特别下奶呢！ ...
原问题: 坐月子吃什么比较下奶
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坐月子肯定要加强营养的，而且在这个时候要多吃一些蛋白质，比较丰富的食物。
原问题: 坐月子吃什么比较有营养
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是在坐月子期间的话，可以多吃些有营养的食物呀，都是可以帮助你补血的，比如说，你喝粥的时候里面可以放一些红豆红枣花生，多吃一点瘦肉，多吃一点鸡蛋，都是可以帮助你博学的，也可以适当的喝一点多维铁元素口服液，这个是月子期间也可以喝的，不会影响到你 ...
原问题: 坐月子吃什么比较补血适合产妇吃？
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炖汤的时候可以放枸杞和红枣还有花旗参这几样的话比较补气血，也可以吃动物肝脏动物内脏补血效果也很好
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主要是多喝汤比较好，而且会有奶水，少吃油腻的，这样才不容易胖的，还可以吃一些水果蔬菜，多喝水
原问题: 坐月子吃什么比较好呢
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直接走的话肯定是要吃一些肉啊鸡蛋呀，多喝一些汤，这样的话对身体才恢复的比较快
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每个地方可能不一样，我说下我家的吧，我是顺产的，月子前两周，主要就是吃流质食物，养伤口为主，后面两周就可以吃点硬的食物，促排恶露的
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一般建议坐月子期间，只要适当的补充一些营养的汤水的话，大多数都是对身体的比较好的，而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
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你好，现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些，可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
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坐月子期间最好选择一些植物油是比较好些的，你可以选择一些菜籽油也是很不错的，这时候最好不要吃太多的油类很油腻的东西，不利于身材恢复的。
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这个需要看一下对方缺少的是什么样的东西，你再买给她就可以了，因为每个人喜欢的东西都是不一样的。
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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产妇坐月子的时候也是要清淡，最好是多喝点汤水，排骨汤猪蹄汤的小米汤都是很下奶的，不要吃辛辣刺激的食物，也可以吃点新鲜的蔬菜和水果的。
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月子里可以多吃一些菠菜。菠菜有利于宝妈排便，而且菠菜里含有大量的铁。是有助于补血的，月子里的食物一般吃的比较清淡一点。少吃盐。
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我就是剖腹产的，刚生完两天是喝鸽子汤，鸽子汤是有助于伤口恢复的。也可以喝，小米，红豆，桂圆枸杞一起煮补气血很好的。
