血糖高吃什么好食疗？

小编导读: 血糖高吃什么好食疗？1、五谷杂粮，血糖高的人群可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于降低血糖；2、大豆制品，血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主；3、蔬菜水果，其中均含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖，并且蔬果中含有丰富的维生素、微量元素。