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怎样减轻宫缩痛?
小编导读:
怎样减轻宫缩痛?1、改变睡姿:让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。2、按摩小腹:在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可;3、热敷:用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时,注意水温不要过高,以免烫伤。