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14月宝宝吃什么坚果好？

小编导读: 14月宝宝吃什么坚果好？1、核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发；2、杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用；3、板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

问答精选：14月宝宝吃什么坚果好？

大宝爱我俩

14个月的宝宝可以适当的吃一些坚果像是核桃瓜子花生，但是一定要弄碎之后让宝宝吃不然坚果特别容易查到宝宝的，吃坚果的时候也尽量把，我皮都弄掉，然后再给宝宝，一定要看好宝宝再让他吃，不能吃得太多吃得太多了，容易引起便秘。 ...

原问题: 14月宝宝吃什么坚果好的呢？宝宝最近很喜欢吃坚果，每天坚果也不能吃太多的吧？
筱橙子麻麻

你好，由于核桃的脂肪含量比较高，现在的宝宝还太小了，所以一天不要吃太多，吃个三颗左右就可以了，核桃对宝宝大脑发育很有好处的。

原问题: 14月宝宝吃什么坚果好？宝宝特别喜欢吃核桃，每天能吃五六个，真怕吃多了不好。