孕妇5个月吃什么好？

小编导读: 怀孕五个月，正是胎儿对营养需求的高峰期，孕妇需要保证以下物质的进食，1、蛋白质，适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。2、碳水化合物，能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源，如大米、高粱米、小米、玉米。3、维生素，尤其是维生素D，促进钙质的吸收。