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  • 【美体】醋泡黄豆什么时候吃最佳

    减肥作为女性朋友们日常生活中必不可少的一件事，在多年来，被开发出了许许多多的减肥方法。而减肥的方法虽然多，但是最有效的还是食疗减肥以及运动减肥。许多选择食疗减肥的女性朋友会多吃醋泡黄豆，那么大家知道什 ...查看全文>>

  • 【美体】产后收腹用哪种好

    现代社会中，许多女性朋友较为抗拒生孩子，其中一个原因就是生完孩子之后身材会走样。不少产后的妈妈们，腹部都会明显地比产前要大，而想要恢复起来却比以往要更难。那么大家知道有什么工具可以帮助我们进行产后收腹 ...查看全文>>

  • 【美体】郑多燕减肥操坚持多久有效

    现代女性朋友们越来越注意自己的仪表了，因此不少女性朋友们也加入了运动的行列。许多女性朋友为了减肥都会选择跳健身操，而郑多燕减肥操就是减肥效果很好的一种健身操。那么各位女性朋友知道要跳多久郑多燕减肥操才 ...查看全文>>

  • 【美体】肥胖指数计算公式是什么

    由于都市人的生活习惯以及饮食习惯不规律，不少人都会有肥胖的症状，俨然成为了危害都市人的一大症状。不少患有肥胖的人都不确定自己是否肥胖，实际上肥胖是有严格的公式进行计算的。那么大家知道肥胖指数的计算公式 ...查看全文>>

  • 【美体】运动瘦腹部的最快方法

    许多上班族女性朋友，由于长期坐在办公室导致腹部脂肪积累，在腹部的地方形成了厚厚的一层肉，也就是我们说的小肚子。而瘦腹部，最有效最健康的方法非运动莫属。那么各位女性朋友，知道通过运动瘦腹部的方法有哪些吗 ...查看全文>>

  • 【美体】儿童做仰卧起坐的好处

    运动是我们保持身体健康必不可少的一件事情，健康的身体往往离不开合理的运动。不仅大人，即使是小孩子也应该要多运动，在促进健康的同时还有助于小孩子发育。许多家长会让小孩子做仰卧起坐，那么儿童做仰卧起坐有哪 ...查看全文>>

  • 【美体】经期可以练普拉提吗

    有人说，经期是女性身体比较虚弱的时期，所以通常是不能锻炼，也不能干重活，就适合坐着。这种说法过于绝对，经期适当锻炼还是可以的，而且还对身体有益。那么，经期可以练普拉提吗？小编告诉大家是可以的，至于原因 ...查看全文>>

  • 【美体】红花艾叶花椒泡脚的功效与作用

    注重养生的人，几乎都有泡脚的习惯，泡脚是很好的养生方式之一。不少人经常把红花、艾叶、花椒放在一起来泡脚，这三者加在一起泡脚有什么功效与作用呢？又该注意什么问题？如果你不懂，没关系，一起来看看接下来的介 ...查看全文>>

  • 【美体】蝴蝶袖怎么减效果好

    都说肥胖不仅仅肥的是大腿、肚子，手臂也很容易肥，瘦肚子，瘦大腿还比较容易些，那瘦手臂就相对难一点了。很多人都是瘦手臂没效果，因为蝴蝶袖不敢穿漂亮的吊带衫，今天小编教你怎样瘦蝴蝶袖最有效果，让你轻轻松松 ...查看全文>>

  • 【美体】孕妇可以做俯卧撑吗

    我们都知道做俯卧撑是一种很好的运动，既可以增加手臂的力量，又可以瘦手臂。一些环孕的年轻妈妈觉得做俯卧撑时肚子并不需要动，而且怀孕期间手臂也变胖了许多，于是她们就想通过做俯卧撑来瘦手臂。然而，孕妇到底可 ...查看全文>>

  • 【美体】跑步和爬楼梯哪个更减肥

    拥有完美的身材是所有女生的梦想，而肥胖是这一梦想最大的绊脚石，减肥成为了许多女生一生的事业，减肥的方法有很多，但是哪种减肥方式更方便更有效果呢？跑步和爬楼梯是女生们常用的减肥方法，这两种方法哪一种更减 ...查看全文>>

  • 【美体】跑步机怎么跑步有减肥效果

    太胖是不行的，需要减肥，很多人都采用跑步来减肥，如果遇到下雨天或者沙尘暴天气，不想出去外面跑步，又想采用跑步方式减肥，买台跑步机就是最合适了。那么在跑步机跑步有技巧吗？怎么跑步才最具减肥效果？朋友们跟 ...查看全文>>

  • 【美体】胸部按摩器怎么使用

    丰满的胸部都是女性所想要的，但是丰胸的胸部并不是所有人都可以得到，丰满的胸部不仅有着先天的遗传而且饮食方面也起着重要作用，先天没有办法弥补的话，可以通过饮食方面，与此同时，也可以通过胸部按摩器作为辅助 ...查看全文>>

  • 【美体】为什么做仰卧起坐起不来

    完美的女性不仅想要修长的腿，丰满的翘臀，还要有平坦的腹部，就是不允许自己身上有赘肉，所以，一般想要马甲线或者减腹部的女性来说，在睡觉之前或者有空的时候会选择做仰卧起坐，但是会出现做仰卧起坐没有办法起身 ...查看全文>>

  • 【美体】跑步减肥的最佳时间段

    清晨或者黄昏，在运动场上，都有很多人在跑步，给一日的工作带来活力或者享受下班之后的放松，同时，也有很多女性会选择将跑步作为自己的减肥方式，因为跑步不仅方便而且能大量消耗体内的糖分，比较快能达到减肥的目 ...查看全文>>
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