精子质量不达标怎么办

精子质量不达标问题及解决办法

一些有生育需求的夫妻在备孕过程中，长时间未能成功受孕，经医院检查，可能发现是男方精子质量不达标所致。这一情况往往让夫妻感到困扰和担忧。

韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名“起阳草”，掺酒食用效果更佳。
生蚝：生蚝是海鲜的一种，富含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留锌的最佳方法。此外，龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等食物也有类似功效。
人参：人参富含植物性荷尔蒙，可提升固酮的含量，增加精子制造量和性活动频率。

精子质量不达标的男性不必灰心，可通过加强锻炼控制体重、戒烟限酒，并多食用助阳食物等方式来改善，坚持治疗有望提升精子质量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。