背奶妈妈隔几小时挤奶

为什么需要背奶，这就是那些放不下工作的朋友需要做的，上班之前或者出门之前把奶存好，然后去工作挣钱，背奶的辛苦也是不为人知的，奶还要储存好，生怕会影响宝宝食用，所以对时间要求是严格的，那背奶的时候需要间隔多长时间再背奶呢?下面就一起来了解一下。

背奶妈妈隔几小时挤奶

根据宝宝吃奶的频率，一般可以每3个小时挤一次，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少;每次挤奶的时间约 20 分钟最好，两边的乳房轮流进行。例如，先挤一侧乳房 5 分钟，接着挤另一边乳房，这样交替挤，奶水会多一些。 刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话，挤奶时间就可以长一点;记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量。

作为职场妈妈，第一个要学的就是怎么挤奶!

首先，挤奶前要洗净手!但不需要用肥皂或清水擦洗乳房;另外，要先让自己处于放松的状态，可以先喝一杯温水沉淀心情，也可以花几分钟，放松冥想。另一方面以手指温和的刺激乳头，对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。

接着要把储奶容器用热水消毒并干燥它。 挤奶，一般有3种方法，用手挤奶、热奶瓶挤奶、吸奶器挤奶，由于吸奶器的普及，前两种方法，已经很少有人在用了。吸奶器的用法是，挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，然后把吸奶器的广口，罩在乳头周围的皮肤上，不要让它漏气，然后放松橡皮球，乳汁就会慢慢地流入吸奶器的容器内，等没压力的时候，要再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时，应该要将奶倒入准备好的容器内;记得使用前都要将吸奶器消毒。

吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边，选择的原则是，从经济预算和挤奶条件做决定，价格上，手动吸乳器的价位比电动吸乳器便宜很多。

以上就是关于背奶的那些事，看完以后应该了解了许多吧，背奶虽然可以，但是要时刻关注宝宝的食物是否保存完好，上班和看宝宝不能同时顾，身为宝妈应该也会有一些心酸吧，还要照顾宝宝，也要工作挣钱，这才是女人的伟大吧，但是也不要光顾着挣钱而忽略了宝宝。