宝宝缺钙指甲的表现

宝宝缺钙相关知识

宝宝时期是生长黄金期，身体生长需大量维生素、钙、蛋白质，但很多宝宝有挑食毛病，导致身体所需的钙、维生素、蛋白质等无法及时补充，易出现缺钙情况。

很多家长关心宝宝怎样算缺钙，比如宝宝缺钙时指甲有何表现。以下是宝宝缺钙的症状：

避免钙与草酸结合：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等含大量草酸，草酸易与钙结合影响吸收。
钙剂不与主餐混吃：即便食物中草酸不多，吃饭时服用钙制品也会影响吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。
适量补钙：婴幼儿每天摄入钙量约400毫克，过量补钙可能导致便秘，干扰锌、铁、镁等微量元素吸收利用，还可能使肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石潜在危险。
维生素D和婴儿钙片分开：虽宝宝缺钙指甲可能表现为颜色灰白、有白痕，但不能仅据此判断宝宝缺钙，是否缺钙需去医院进行血液检查确认微量元素情况。

总之，宝宝缺钙要通过医院检查确诊，不要盲目补钙，科学补钙才是正确做法。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。