怎样让牙齿快速变白
怎样让牙齿快速变白及美白技巧
拥有美白健康的牙齿是许多人的心愿。然而，不少人在生活中忽视牙齿保养，导致牙齿变黄发黑，这不仅损害牙齿健康，还影响个人形象。因此，做好牙齿美白护理十分必要。
快速美白牙齿的方法
- 含食醋：家里的陈醋或白醋（非醋精）可含在嘴里1 - 3分钟后吐掉再刷牙，效果显著，但牙齿会有酸麻感，持续约2分钟。此方法不能连续、经常做，大约2个月做一次即可，可在紧急情况（如出门约会前发现牙齿发黄）时救急，还能除口臭。
- 含柠檬片：刷牙后用柠檬片（或柠檬汁冲水）含在嘴里覆盖牙齿，利用柠檬酸的化学反应分解牙齿表面的牙垢和色斑，达到美白效果。
- 多吃含高维C的热带水果：热带水果富含高维C，可维护牙龈健康。严重缺乏维C时，牙龈会变得脆弱，易患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
牙齿美白技巧
- 正确刷牙：刷牙是保持牙齿清洁的重要方式。推荐上下移动牙刷，每次刷牙时间约3分钟，确保每一面牙齿都能刷到。
- 选择合适的牙刷：一般选牙刷毛软硬度为中等、刷头较小的牙刷。使用1 - 2个月后应更换牙刷或刷头，因为刷毛变软后难以清洁牙缝。
- 选择合适的牙膏：市面上牙膏种类繁多，牙膏的美白主要靠物理摩擦。不要被“美白”牙膏迷惑，选择普通品牌牙膏即可。
牙齿出现发黄变黑现象后，应及时处理，否则会影响牙齿健康。大家在生活中要注意保护牙齿，避免口腔疾病。
结论：通过上述快速美白牙齿的方法和美白技巧，能有效帮助人们改善牙齿状况，拥有健康美白的牙齿。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？