怀孕一周嗜睡恶心相关问题解答

怀孕一周会嗜睡恶心吗

怀孕初期孕妇出现早孕反应症状，与孕妇心理、体内激素水平变化、胃肠功能紊乱、胃肠道蠕动减慢等因素有关。常见的早孕反应有恶心、呕吐，此外还可能出现嗜睡、睡不着、烧心、嗳酸等情况。怀孕后恶心、呕吐症状和体内胃酸分泌过多有关，可能还伴有嗳酸、烧心感。少数孕妇在早孕期间会有腰痛，但这种情况较少，一般在中孕和晚孕相对多见，且早孕期间可能有轻微腰部不舒服。

怀孕一周嗜睡怎么办

孕妇在孕早期易出现嗜睡反应，感觉没精神、提不起劲、头昏想睡。这是因为体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，导致人体行动迟钝，同时怀孕后体内基础代谢增加，热量消耗加快，血糖不足也可能致使孕期嗜睡乏力。

• 保持心情愉快：自学孕期保健知识，充分认识妊娠反应，解除心理负担。
• 合理饮食：多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，或补充孕妇专用的铁质叶酸片；注重饮食均衡，因嗜睡可能胃口不佳，要多补充有营养的食物，少吃多餐，避免营养不足影响胎儿发育。
• 保证充足睡眠：想休息时尽量休息，不要勉强自己。

怀孕一周恶心怎么办

1. 维生素B6止吐：许多孕妇早期妊娠反应严重，恶心呕吐不能进食，医生会允许服用少量维生素B6止吐。但有些孕妇认为维生素B6是人体所需物质，无坏处，便较多较长时间服用，其实过多服用对胎儿有害，会使胎儿产生维生素B6依赖性。
2. 生姜治疗：澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科研究者试验证实，妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可减轻恶心、干呕和呕吐，生姜作为传统中药材，能减少孕妇反胃、恶心、呕吐，且在妊娠早期各时段功效相当。

综上所述，怀孕一周出现嗜睡恶心是比较正常的现象，孕妈怀孕期间应尽量少玩手机和接触电子产品，可多看一些书籍。