备孕相关知识：多久怀上算正常及孕前注意事项

一、一般备孕几个月能怀上

备孕多久能怀上因人而异，以下是一些帮助受孕的因素：

1. 保证性爱次数：一般每3 - 4天进行一次性生活，即便排卵期计算不准确，也有可能碰到卵子。
2. 缓解压力：放松心情，缓解精神压力，让受孕自然发生，保持愉快心态等待宝宝诞生。
3. 性爱姿势：采取正确的性爱姿势，有助于精子迅速到达女性宫颈。
4. 精力充沛时同房：夫妻性生活时要保持身体和精力充沛，避免在身体疲惫时受孕，因为此时受孕质量不佳。若时间允许，可在晨起时同房，夫妻经过一夜休息精力充沛，能提高精子和卵子质量。
5. 选择最佳受孕年龄：男性最佳受孕年龄在30 - 35周岁，女性在25 - 30周岁。女性尤其要避免成为高龄产妇，因为高龄时卵子质量下降，且孕育过程相对危险。

二、孕前要注意什么

1. 做孕前检查：适龄备孕女性正常性生活较易怀孕，若备孕一两个月未成功，建议到医院做孕前检查，排查是否有妇科疾病，任何妇科疾病都可能导致不孕，具体不孕几率及是否需治疗需遵医嘱。男性也存在不孕可能，老公应一同检查。同时，孕前检查还可判断夫妻双方是否存在染色体异常及生育健康婴儿的几率。
2. 注意饮食：不少女性因减肥过度或营养不良患上不孕症，平时应多食用营养丰富的食物，尽量戒烟戒酒，因为烟酒中的有毒物质会影响男性精子质量，降低怀孕几率。
3. 保持心情舒畅，不要有过大压力：现代女性工作压力大，再加上老人催生，易导致压力增大、内分泌失调，影响受孕。
4. 在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日同房，科学受孕。

备孕期间需做很多事，注意诸多问题。若想备孕成功并孕育优秀宝宝，可参考本文内容，以保持身体健康，但受孕时间受多种因素影响。