孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗

孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗

黑芝麻和核桃粉都是促进脑发育的食材。这两种食物加在一起效果也会更好。如果孕妇每天都喝黑芝麻核桃粉还可以让我们的宝宝头发更加漂亮。但是还是有很多妈妈担心对孩子皮肤不好。那么,孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗?我们一起来看看吧。

孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗?

黑芝麻核桃粉是两种非常有营养价值的东西,在我们生活中扮演的重要角色,孕妇是可以喝的。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。

黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑的发育。

孕妇喝黑芝麻核桃粉的功效

1、护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

2、减肥塑身:芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

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