很多孕妈们会发现胎儿出生之后,身上经常伴随着红斑、脱皮等现象,一般是由于在母体的时候一些不良的饮食习惯引起的,大家习惯称之为胎毒。那么为了能生出一个白白嫩嫩的宝宝,孕期应该吃些什么来去胎毒呢?除了吃还有没有其他方法呢?
清胎毒吃什么
1、绿豆煲老鸽汤
选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可)
用少量艾叶,打两个蛋下去,吃蛋喝汤。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止宝宝出生后出现黄疸。
何如去胎毒
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期,是胎宝宝发育最快的一段时期,建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质,建议去大医院的**反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。
去胎毒也没有过多繁琐的要求,一般注意饮食,改变一下日常的饮食习惯就能对胎儿的生长情况进行一定的改善,在孕期虽然要补充一定的营养,但是也不可以暴饮暴食,要注重营养的搭配,多食用富含维生素及蛋白质的食物有利于身体健康。
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