橄榄油预防和去除妊娠纹全攻略

一、妊娠纹概述

妊娠纹是孕妇怀孕后，随着胎儿逐渐长大，在身体上出现的难看纹路。所有孕妇都希望产后身体肌肤光滑无痕，而涂擦橄榄油是一种常见的预防妊娠纹方法。那么，橄榄油预防妊娠纹真的有用吗？

二、怎样用橄榄油预防妊娠纹

1. 使用时间和部位：准妈妈怀孕四个月左右，每天用约5 - 10ml橄榄油，重点擦肚皮和腰部，因为怀孕后这两个部位变化大。
2. 按摩方法：预防妊娠纹关键在于每天对皮肤按摩，每次至少十分钟。按摩时能看到黄绿色橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得润泽有光且不油腻。若前几次掌握不好用量，可慢慢添加，多余油用干净毛巾轻轻拭去。按摩能增加皮肤弹性，舒缓皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤循环。需注意，不涂抹东西直接按摩会因摩擦力大刺激皮肤。
3. 持续使用：生下宝宝后，可继续使用四个月橄榄油擦易长妊娠纹部位，预防妊娠纹产生。

三、橄榄油去除妊娠纹需要注意什么

1. 橄榄油选择：应去超市购买进口食用级、纯天然压榨的橄榄油，避免使用汽油浸出的，因其杂质多，不适合孕妇。进口橄榄油价格稍贵，但更放心。
2. 按摩时间：预防妊娠纹应在孕期开始，肚子还未大幅撑开时就做好预防工作。每天晚上用天然橄榄油涂抹肚子，在肚子皮肤撑开初期使用效果最佳。
3. 涂抹方式：涂抹前洗净双手，双手合拢搓热，手心洒半勺左右橄榄油，轻轻均匀涂抹在肚皮上，让肚皮温热，再用温热的手少许捂住肚皮。
4. 护理周期：通过上述方法，产后妊娠纹会减轻甚至消失。哺乳期妈妈坚持保养肚皮，可帮助快速减肥，让肚皮皮肤紧致。橄榄油按摩肚皮最好延续到生完孩子或孩子断奶后，一般一年左右可恢复，这是关键时期。

结论：孕期涂擦橄榄油能有效预防妊娠纹，但需掌握正确方法和注意相关事项，才能达到良好效果。