孕妇晚期能吃榴莲吗

孕妇晚期能吃榴莲吗

孕妇怀孕期间一定要管好自己的嘴巴,不能吃的东西一定不要吃,即使是能吃的东西也一定要控制好吃的量。孕妇不能吃的东西不在少数,特别是孕晚期的时候不能吃的东西还是很多的。那么孕妇晚期能吃榴莲吗?吃榴莲的时候需要注意一些什么呢?

一、孕妇能吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。

不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。

二、孕妇吃榴莲的注意事项

孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:

1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

5、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

三、榴莲不能和什么一起吃

孕妇吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。泰国有明确规定,食用大量榴莲后,8小时之内不能饮酒。

2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

4、吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇,会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。这说法是毫无科学根据的。牛奶和榴莲本身都不含咖啡因,合在一起也不会产生咖啡因,虽然榴莲的含糖量较其他水果高,但只要适量,血压不会飙升。榴莲和牛奶可以同吃,不会中毒。

5、榴莲和可乐一起食用很容易中毒。 这谣言也不可信的,虽然可乐是含咖啡因的碳酸饮料,但和榴莲配在一起不会产生化学反应,更不会导致中毒。

6、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的,对身体不好。

7、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话,很容易会导致严重的胃部不适。

通过本文的介绍可以知道孕妇在整个怀孕期间是可以吃榴莲的,当然孕晚期也是可以吃榴莲的。如果你是一位孕晚期的孕妇,如果你想要让自己的孕育更加顺利的话,最好是适量的吃榴莲,榴莲虽好,但是一定不要过量食用才好哦。

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