孕妇前三个月注意事项

很多孕妇在得知自己怀孕之后，心情都会非常激动，当然也会非常的忐忑，因为怀孕是一个家庭的大事，怀孕之后，前3个月是很危险的，所以很多的孕妇都会显得小心翼翼，需要特别注意，那么，前三个月要注意些什么呢？孕妇要要怎么做呢？

孕妇前三个月注意事项

1、性生活要节制。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医。孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、不要擅自进补。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

6、当心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

怀孕初期饮食原则

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

4、每天补充叶酸。

经过以上介绍的内容，相信不少的准妈妈已经知道在孕前3个月应该怎么做了，不止孕妇要了解这些内容，孕妇的丈夫也要了解，这样双方达成共识，才可以更好的交流，丈夫也会特别理解自己妻子在怀孕期间的不容易，希望本文对大家有帮助。