易艾灸减肥方法

网上有句话非常流行，四月不减肥，五月徒悲伤。没有一个好的身材，在夏天都不敢穿小短袖小热裤了！现在有种易艾灸减肥方法非常流行，很多人都争先恐后的去尝试，那么易艾灸减肥方法到底是怎样的呢？又有什么注意事项呢？一起来了解一下吧！

易艾灸减肥方法

1.首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。

2.当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，随着艾条的燃烧，阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地，背上的毛孔也会一一舒展开来，全身微微出汗，闭上眼睛，尽情的享受这种温暖，舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次，每天或隔天一次。

易艾灸减肥的注意事项：

使用艾灸之余，我们还要敞开肚子吃！因为把气血补足了，才有力气来分解痰湿、运化脂肪！故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式，洋溢着满满的“幸福感”，轻松愉快，百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升

在肥胖症日益严重的今天。不少人的目光都转向了减肥，有药物减肥有健身减肥，他们用尽了各种各样的方法，始终得其门而不得入，小编上面给大家介绍的易艾灸减肥法对于减肥有不错的效果，但是也有不少注意事项。各位胖友们可以尝试一下哦！