洗头的五项禁忌及月经期间洗头相关问题

头发能否天天洗

随着洗浴条件便利和大众健康意识增强，天天洗发成很多人生活习惯，尤其夏天出汗出油多，一天不洗就难受。但天天洗头发会使头发越来越干枯、掉发严重，原因是部分洗发水中化学成分对头发有伤害。在出汗不多时，建议不要每天洗发，若要天天洗，可减少每次洗发水用量。

月经期间是否可以洗头

年轻女性常被老一辈告诫经期不能洗头，却不知原因，有人认为现在有吹风机洗完能马上吹干，经期洗头应无影响。然而，“月经期间减少洗头次数是对的”。经期女性机体相对气血亏虚、抵抗力下降，中医认为头为诸阳之会，经期气血不足，脑部供血相对不足，头部易受风寒。洗头冷热刺激可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛表现，即“头风”，所以应尽量避免经期洗发。

临睡前是否适宜洗头

多数都市白领因早上上班、中午没时间，选择晚上洗澡时一并洗头，部分人认为使用吹风机会伤发，草草吹一下就睡觉。“临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛”，晚上洗头未擦干，水分滞留头皮，夜而冷凝，长期会导致气滞血淤、经络阻闭，冬天寒湿交加更易引发疾患。因此，临睡前最好不洗头，若要洗，一定要让头发干透再睡。

饱餐后洗头的影响

中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为，吃饱饭后洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部血液不充分，会影响食物消化和吸收。对于心脑血管疾病患者，饭后马上洗头洗澡可能造成心脏缺血，引发心脑血管疾病猝发。洗澡最好在饭后一两个小时以后，体质虚的人可选择中午阳气最旺时洗澡。

酒后洗头的危害

很多人喜欢饮酒，饮酒后不久洗头，可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。心脑血管病患者平时不用过凉水洗头，喝酒后更要注意。喝酒后出门遇冷风，风寒之邪会乘虚而入。

综上所述，洗头需注意诸多事项，不注意可能引发多种问题，月经期间最好不要洗头，以免出现身体不良状态。