感冒后奶少了如何调理

女性朋友在生了小宝宝之后，基本上都会选择母乳喂养，这对孩子的发育有利，而且还可以消耗宝妈的脂肪，对于恢复身材有一些帮助。有的宝妈在感冒以后，会出现奶水减少的情况。那么，感冒后奶少了如何调理呢？

女性感冒后奶少了，通常都是感冒时引起了发烧导致的。这时大家需要进行补液，也可以喝些糖盐水。宝妈体内水分不足的话，肯定奶水会减少。另外，这还有补充电解质、稳定身体内环境的作用，而且还能够保证充足的血容量。

在饮食方面应该多喝点促进奶水分泌的汤水，像是鲫鱼汤、猪蹄汤以及排骨汤等，都有增加奶水量的作用。如果宝妈因为感冒而食欲不佳的话，可以选择吃些容易消化的粥类食物，这更有利于营养的吸收，对于提高奶量是有帮助的。

宝妈出现奶水少的情况，就需要经常让孩子吮吸乳头，这可以提高催乳素的分泌量，进而让乳房产生更多的奶水。宝妈要注意，不要将奶水挤出来之后再喂给孩子，否则很容易因为宝宝吮吸过少，而让奶水减少，正确的做法是让宝宝直接吮吸。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。