坐月子期间腰凉凉的怎么回事

坐月子期间腰凉凉的怎么回事

女性生完宝宝后,已经经历了刺激艰险的一关,而产后身体又比较虚弱,抵抗力也很差,因此坐好月子是十分重要的,如果没有坐好月子,反而会引发一些身体不适,不过,坐月子期间腰凉凉的怎么回事?

坐月子期间腰凉凉的,可能生产过程中导致身体虚弱,从而造成气血两亏的原因,因而产后腰部就比较凉,对于这种情况,女性就要多注意补充气血,可以通过饮食来补充,同时还要注意合理饮食,避免进食寒凉性食物。

如果产后没有做好保暖工作,也会使得腰部着凉,因此女性应该多注意做好保暖工作,避免着凉,可以使用产妇专用的腰围,护在自己的腰部,能对腰腹部有较好的保暖作用,特别是变天时候,一定要及时的添加衣物,避免凉风刺激到腰腹部。

在能够离床活动时候,女性要适量的做做运动,这样可以促使产后腰肌得以较好恢复,也可以促进局部血液循环,有利于祛除寒凉,对坐月子腰部受凉有一定帮助作用。下地活动时,女性不要穿过高跟的鞋子,应该以平底布鞋为好,以免给腰椎部位增加压力,从而引发腰部酸痛。

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