打喷嚏漏尿

产后打喷嚏漏尿相关问题解析

生产对女性身体伤害较大，产后及时调理十分必要。若身体调理不佳，会遗留诸多后遗症，打喷嚏漏尿就是常见的产后后遗症之一。

适当锻炼：产后为避免漏尿，在身体恢复得差不多，即产后一周后，可进行适当锻炼。例如做提肛运动，能有效锻炼括约肌肌肉松弛度，预防漏尿。
补充营养：产后产妇身体虚弱，需一段时间休养恢复。恢复期间要适当补充营养，利于身体恢复。部分产妇为保持身材，月子期间饮食少且清淡，易导致身体营养不良，影响恢复程度。

生产导致：产后打喷嚏漏尿常见于顺产产妇。顺产时阴道损伤大，易使内部肌肉松弛，对膀胱控制能力减弱，从而导致打喷嚏漏尿。一般产后阴道松弛会逐渐恢复，漏尿现象也会减少。
肌肉松弛：部分女性漏尿是因括约肌松弛，这种情况会随年龄增长和器官衰老加重。此外，生产时损伤括约肌也会导致漏尿严重。

产后打喷嚏漏尿是常见问题，了解其原因并采取适当解决办法，有助于产妇身体恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。