产后严重脱发怎么办

生完宝宝后，很多女性都出现头发脱落的情况。其实，在生活中，脱发已经是普遍现象。人们脱发大多是因为生活工作压力大导致的。而引起女性产后脱发的原因有很多，需要找到原因，才能治疗脱发问题。那么，女性产后严重脱发怎么办？

头发中最需要的营养来源是蛋白质，所以女性产后要注意饮食，除了要保证均衡摄取营养外，还需要补充更多蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物。其次，女性产前产后容易精神紧张，加上照顾宝宝时容易疲劳，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不足，致使女性头发营养不良，从而出现头发脱落的情况。

所以女性产后要及时调整心情，缓解大脑神经，不要过度紧张，否则会刺激脱发加重，不利于她们身体健康。而且，女性想要防止头发脱落，那么在日常洗头时要选择质量上好的洗头水，且洗头时要温柔有力，可以适当按摩头皮，促进头皮血液循环，促使头发生长，预防头发脱落。

此外，女性产后要注意洗头次数，过度洗头只会加重脱发问题。而且，洗头时水温不宜过高，以免破坏头皮健康。若是女性经济情况良好，最好选择一些质量不错的护发素或者发膜来滋养头发，保护头皮健康。若是女性头发脱落严重，最好去专业的脱发治疗机构治疗。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。