女生来月经期间可以吃水果吗

女生来月经时要注意的事情比较多，尤其是在饮食方面要多加调理。不能吃一些生冷刺激性的食物，有些女性月期时食欲不怎么好，想要吃一些水果调理食欲，想要了解一下女生来月经期间可以吃水果吗？

月经期间女生是可以吃水果的，但是要注意吃水果要有选择性，可以吃一些温性的水果，一些寒性的水果一定不能吃，也不能吃直接从冰箱里取出来的水果。

女生来月经时，可以适当吃一些红枣。红枣作为一种常见的水果，有补气补血的功效。一般来说，气血充足的女性患宫寒、痛经的可能性较小，气血充足后，人的精神状态会变得更好。因此，在月经期间，建议女性多吃红枣这种水果，补充身体所需的各种营养，这样才能有效地保持健康。

另外有些女性在月经期间会出现痛经、贫血等不良反应，为了改善这种情况，女性可以吃一些温和的苹果。苹果对身体的刺激小，也可以补充人体所需的各种营养物质，如常见的铁元素，可以缓解贫血的症状。

此外女生在月经期间可多吃樱桃，樱桃营养价值较高，且内含的铁元素丰富。女性月经时期容易贫血，适当的吃一些樱桃可以预防贫血情况发生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。