9至10岁儿童标准体重

9至10岁儿童标准体重

孩子的身高与体重增长速度另每一个家长牵肠挂肚,孩子长得太高太胖家长会担忧,长得太矮太瘦家长也不放心。为了明确孩子的身高与体重是否正常,家长应该学习一些常识,那来了解下9至10岁儿童标准体重。

9-10岁之间的孩子体重相差还是很大的,只要孩子的实际体重在24-40公斤之内,身高在126-145厘米之间,孩子就是健康的。不过每一个孩子的营养状况不同,遗传因素也不一样,因此身高与体重也会存在一定的差异,家长要根据孩子的实际情况来看待孩子的身高体重。

想要保证孩子的身高和体重在正常的范围之内,家长要多多注意孩子的营养状况,多给孩子吃钙质含量高的食物,有助于促进孩子的身高增长。平时也要适当控制孩子的饮食量,不要让孩子暴饮暴食,否则体重容易超标。

除了关注孩子的营养状态之外,家长还要多让孩子运动,运动既能让孩子的骨骼更强壮,又能预防孩子过于肥胖。不过在让孩子运动的过程中,一定要做好监护工作,保证孩子的人身安全,不要在运动过程中受伤。

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