很多朋友在平常有喜欢喝茶的习惯,茶水能够清热去火、消暑排毒,尤其饮食过于油腻时,饭后喝些茶水还能够去脂解腻。而有的家长喜欢喝茶时也常会让孩子喝些茶水,但也有的家长认为这种做法不妥。那么,究竟小孩子可以经常喝茶吗?
1. 虽然茶水中含有许多对人体有益的物质,适量的饮茶也有益身体健康,但是小孩子不可以经常喝茶。因为茶水中含有较多的单宁酸和氨茶碱,这种物质可影响人体内的一些微量元素吸收,所以孩子经常喝茶水会造成体内的锌、铁、钙、镁等微量元素流失,如果长期饮茶就有可能出现营养不良。
2. 小孩子正在长身体的过程中,身体各项机能还处于发育阶段,自我调节能力不足,而茶水中含有的兴奋物质,有可能在孩子喝茶水后出现心跳加快,神经系统过于兴奋,会造成孩子睡觉不安稳,睡眠质量下降。
3. 茶叶水为凉性,并且有利尿通水功效,易引起小儿尿急、尿频、尿床。小孩子经常喝茶还容易造成脾胃失和,有可能引起腹胀、胃凉等肠胃功能紊乱情况,所以家长有饮茶习惯时,也不要让小孩子经常喝茶水。
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